こんにちは！めーやんです。
生理前に訪れる情緒不安定なあの時期・・・理不尽極まりないですよね。
PMSやPMDDが重いと、毎月の半分はブルーな気分が続くわけですから、そんなハンディを抱えながら毎日ストレス社会で働くなんて、本当にお辛いと思います。
特に、日本はまだまだこの症状に対しての理解が乏しいですので、生理前のPMDD症状にうっかり振り回されてしまった際には、周りの人からは「ただの甘えだ」だの「気分屋な人」などとレッテルを貼られかねません。
せめて、生理が来る日をきちんと管理さえ出来ていれば、事前に心の準備も出来ますし、体調に合わせて予定を調整することも出来るので、ここを抑えておくことは、快適な日々を過ごすためには必須であると言えるでしょう。
そこでおすすめなのが、生理日管理アプリ「ルナルナ」です。
生理日管理アプリ「ルナルナ」
ルナルナは有名なので既にご存知の方はいらっしゃるかと思いますが、生理日を管理するにはとても優秀なツールです。
使えば使うほどに、予定日予測機能が自分の体に寄り添うようにピタリと的中するようになります。
最近は、男性とも情報を共有できる機能がついたようで、生理前のイライラモヤモヤ期間をお付き合いしている男性に把握しておいてもらえるようになっているそうです。
これで無駄に精神を消耗する喧嘩も減って、お互いが思いやり合えるようになれればいいですよね！
色々機能はあるようですが、基本的には生理日管理は無料で利用できますので、スマートフォンにインストールしていて損はないアプリだと思います。
とってもおすすめです！
